پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری یک خانم باردار در طول دوران بارداری‌اش حتما به اندازه دو نفر مواد مغذی دریافت کند، بنابراین این توصیه لزوماً به معنای زیاد غذا خوردن نیست. جنین در شکم مادر، تمام مواد مغذی مورد نیازش را از مادر و از طریق بند ناف دریافت می‌کند. اگر مادر دچار فقر انواع ویتامین، کمبود مواد معدنی و کمبود هر ماده مغذی دیگری باشد، جنین او نیز از […]
پاورپوینت تغذیه ورزشی پاورپوینت تغذیه ورزشی فاصله بین مصرف غذای مختصر قبل از رقابت و انجام مسابقه به مدت زمان هضم و جذب آن غذا بستگی دارد.نکته مهم این است که مربی یا ورزشکار بداند غذا چه مدت در معده می ماند. (چربی ها به طور متوسط ۴ تا ۵ ساعت،کربوهیدرات ها ۲ ساعت و پروتئین ها ۳ ساعت در معده می مانند) هنگام اضطراب و هیجانات روحی ، مدت زمان خروج مواد غذایی از […]
پاورپوینت تغذیه ورزشی پاورپوینت تغذیه ورزشی فاصله بین مصرف غذای مختصر قبل از رقابت و انجام مسابقه به مدت زمان هضم و جذب آن غذا بستگی دارد.نکته مهم این است که مربی یا ورزشکار بداند غذا چه مدت در معده می ماند. (چربی ها به طور متوسط ۴ تا ۵ ساعت،کربوهیدرات ها ۲ ساعت و پروتئین ها ۳ ساعت در معده می مانند) هنگام اضطراب و هیجانات روحی ، مدت زمان خروج مواد غذایی از […]
پاورپوینت تغذیه سالم پاورپوینت تغذیه سالم بسیاری از افراد برای خوردن غذا وقت کافی نمی گذارند، بلکه همراه کارهای دیگر به آن نیز می پردازند. توصیه ی اصول صحیح تغذیه سالم اختصاص دادن زمانی خاص برای غذا خوردن است. این کار به سالم ماندن دستگاه گوارش کمک خواهد کرد. » فهرست مطالب: مقدمه اختصاص زمان خاص برای خوردن غذا از دست دادن چربی های اضافی با خوردن چربی های مفید ترکیب ایده آل خوردن میوه ی زیاد انتخاب […]
پاورپوینت تغذیه سالم پاورپوینت تغذیه سالم بسیاری از افراد برای خوردن غذا وقت کافی نمی گذارند، بلکه همراه کارهای دیگر به آن نیز می پردازند. توصیه ی اصول صحیح تغذیه سالم اختصاص دادن زمانی خاص برای غذا خوردن است. این کار به سالم ماندن دستگاه گوارش کمک خواهد کرد. » فهرست مطالب: مقدمه اختصاص زمان خاص برای خوردن غذا از دست دادن چربی های اضافی با خوردن چربی های مفید ترکیب ایده آل خوردن میوه ی زیاد انتخاب […]
پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری یک خانم باردار در طول دوران بارداری‌اش حتما به اندازه دو نفر مواد مغذی دریافت کند، بنابراین این توصیه لزوماً به معنای زیاد غذا خوردن نیست. جنین در شکم مادر، تمام مواد مغذی مورد نیازش را از مادر و از طریق بند ناف دریافت می‌کند. اگر مادر دچار فقر انواع ویتامین، کمبود مواد معدنی و کمبود هر ماده مغذی دیگری باشد، جنین او نیز از […]