فروش آنلاین فایل

پاورپوینت تمرینات ثبات مرکزی بر انعطاف پذیری و ساختار عضلات شکمی پاورپوینت تمرینات ثبات مرکزی بر انعطاف پذیری و ساختار عضلات شکمی ستون مهره ها، یک ستون چند بخشی است که ذاتاً ناپایدار بوده به گونه ای که برای حرکت و چرخش به طرفین نیاز به ثبات و پایداری دارند. عضلات ثبات دهنده مرکزی بدن شامل عضلات محافظت کننده از ستون مهره ها، عضلات شکمی، عضلات کف لگن و عضلات مفصل ران می باشند.هر حرکتی در بدن […]